Thuistraining 6: Abs on fire

Opzoek naar een buikspier/core training! Dan zit je helemaal goed. Vergeet de bekende sit ups en crunches, we gaan next level! Het enige wat je nodig hebt is een matje, timer en flesje water! Gewichten kun je eventueel toevoegen maar is niet nodig!

Een top workout als afsluiter van je thuistraining of na een stevige wandeling.

Download hieronder de Ab burner workout.

Home Workout Ab burner

.pdf

Download PDF • 5.13MB