In het zeggen dat je wilt afvallen en het echt gaan doen kan soms wel maanden, wat zeg ik jaren tussen zitten. Veel vrouwen zijn niet...

Het vervelendste aan afvallen is in mijn ogen niet zo zeer het minder moeten eten, maar meer de tijd die je er in moet steken. Het duurt...

Billen trainen! Jaaa iedereen wilt het en iedereen houdt ervan! Een goede booty burn workout bestaat uit verschillende oefeningen die...