Collabs
Collabs
PERSONAL TRAINING
Personal training is de snelste manier om resultaat te behalen en het maximale uit je training te halen.
Na een intake en proeftraining bepalen wij samen het trainingsplan welke aansluit bij jouw doelen. Fit of sterker worden, afvallen, of gewoon lekker in beweging zijn. Wat je doel ook is samen gaan we dit doel bereiken! Ook fit boxing valt hieronder!
Personal training bij Fabfitmaxime houdt in:
-
Professionele begeleiding
-
Trainen in een privé studio
-
Het maximale uit elke training halen
-
Advies over voeding en lifestyle
Speel jij handbal en wil je sterker en sneller worden? Dan is een Handbal Kracht training iets voor jou? We trainen specifiek voor jouw positie zodat je in het veld sneller een break-out loopt, harder kan schieten, sterker bent in de dekking en nog hoger kan springen!
Een training duurt 30/45/60 minuten.
Wat houdt een handbal kracht training in:
-
Algemene kracht
-
Reactie snelheid
-
Sprong en werp training
-
Positie specifieke kracht oefeningen
-
Focus op houding en uitvoering
HANDBAL KRACHT
DUO TRAINING
Vind je het leuker of fijner om samen met een vriend(in), moeder, zus of je partner te trainen? Kies dan voor een duo training.
Je betaald minder per persoon per training en haalt het maximale uit jezelf. Train gezellig samen onder professionele begeleiding. Zowel in de privé studio als buiten mogelijk. Ook boksen valt hieronder!
Duo training bij Fabfitmaxime houdt in:
-
Samen trainen met je gymbuddy
-
Voordeliger trainen maar net zo effectief
-
Professionele begeleiding en advies
-
Trainen in een privé studio
BBBOOTCAMP
Sport jij graag buiten? Dan is bootcamp echt iets voor jou!
Deze training is in groepsverband en bestaat uit krachtoefeningen en cardio met gebruik van losse gewichten en elementen in de omgeving gericht op de buik, billen en benen. De ideale manier om je fitter en energieker te voelen in de buitenlucht.
-
Sporten in de buitenlucht
-
In groepsverband trainen
-
Trainen op je eigen niveau
-
Werken aan je algehele conditie en fitheid!
-
Uitdagende trainingen onder professionele begeleiding
Elke zondag bootcamp om 10:30 uur in Purmerend.
GROEPSFITNESS
Sport jij liever samen? Dan is de groepsfitness echt iets voor jou!
Deze training is in groepsverband en bestaat uit krachtoefeningen en cardio met gebruik van losse gewichten en elementen in de omgeving gericht op de buik, billen en benen. Trainen in een groep werkt motiverend en is gezellig!
-
In groepsverband trainen
-
Trainen op je eigen niveau
-
Werken aan je algehele conditie en fitheid!
-
Uitdagende trainingen onder professionele begeleiding
Elke donderdag 19:00 - 20:00 uur Gangeslaan, Purmerend.
TECHNIEK TRAINING
Wil jij beter worden in fitnessoefeningen? Heb je een plateau bereikt en wil je alles uit je training halen? Kom dan langs voor een techniek training. We kunnen ons focussen op door jouw gewenste oefeningen of nemen de populaire compound oefeningen door.
Een techniek training duurt 60 minuten.
Wat houdt een techniek training in:
-
Focus op uitvoering en techniek
-
Optimaal rendement uit je training
-
Aandacht voor techniek van compound oefening
-
Tips om je te blijven ontwikkelen
-
Focus op gewenste spiergroep/trainingsmethode mogelijk
ZWANGER & FIT
In beweging zijn en blijven is voor het verloop van je zwangerschap en bevalling enorm belangrijk! Wel moet je aangepast trainen als je zwanger bent omdat er veel verandert in je lichaam waardoor bepaalde oefeningen of trainingen niet verstandig zijn. En bepaalde oefeningen juist wel goed zijn om de kans op bijvoorbeeld bekkenbodem problemen te voorkomen.
Een zwanger & fit training duurt 45-60 minuten.
Wat houdt een zwanger & fit training in:
-
Focus op houding en tiltechnieken
-
Core stabiliteit oefeningen
-
Spierversterkende oefeningen
-
Verbetering van het uithoudingsvermogen
-
Bekkenbodemtraining
.png)